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ALIMENTOS DETOX


Ao exagerarmos nos alimentos como guloseimas e petiscos, muitas vezes começamos a sentir os sintomas da intoxicação. Entre esses sintomas estão a falta de apetite, inchaço, náuseas, vômitos e diarreia. A desintoxicação consiste na eliminação dessas toxinas acumuladas no organismo. Confira algumas frutas e grãos que podem ajudar nesse processo.

Abacaxi: é diurético e ajuda na digestão de carnes. Desobstrui o fígado.

Arroz integral: rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável.

Maçã: é rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol. Antiácida, ativa o fígado e dissolve o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.

Mel: além de adoçar sucos e chás, o mel pode ajudar a tratar doenças como gripe, asma, amigdalite e bronquite. Também auxilia nos problemas de circulação e dos músculos.

Fonte:catracalivre


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